糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 鯛のカルパッチョ

糖質量:1.7g

※エリスリトールを除く

材料 <1人分>

鯛お刺身用
84g(切り身7枚くらい)
糖質制限 スパニッシュドレッシング
31.2g(大さじ2)
スプラウトまたはアルファルファ
5g
赤パプリカ
5g
黄パプリカ
5g
  • 1
    刺身用の鯛をごく薄く切って皿に並べる。
  • 2
    ①に糖質制限スパニッシュサラダドレッシングをかけて、お好みでピンクペッパー、スプラウト、細かく刻んだパプリカなどをトッピングして完成。

栄養成分

エネルギー  216kcal

蛋白質 18.1g

脂質 14.1g

炭水化物 5g

糖質 4.7g

食物繊維 0.3g

ナトリウム  875mg

食塩相当量  2.2g

エリスリトール除く糖質 1.7g

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