糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

糖質制限 豚バラなす炒め

糖質量:7.76g

※エリスリトールを除く

材料 <2人分>

豚バラ
110g
ナス
158g
千切りしょうが
10g
万能ねぎ
5g
糖質制限中濃ソース
35g
糖質制限みりん
10g
サラダ油
30g
  • 1

    ナスを乱切りにする


    豚の肉を5cmの長さに炒める

  • 2

    ナスの乱切りを炒めて、しんなりしてきたら豚肉・ショウガを入れてさらに炒める

  • 3

    全体的に火が通ったら、調味料を入れて炒める。

コツ・ポイント

調味料をいれたあとはよく炒めると中濃ソースの酸味が和らぎます


強火だと焦げ付きの原因になりますので弱火から中火で酸味をとばしてください。

栄養成分

エネルギー 693Kcal


たんぱく質 24.7g


脂質 57.5g


糖質 11.1g


食物繊維 8g


ナトリウム 784mg


食塩相当量 2g


エリスリトールを除く糖質量 7.76g

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