糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 ラーメン

糖質量:12.644g

※エリスリトールを除く

材料 <一人前>

糖質制限 中華麺
100g
糖質制限 中華だし
114g
チャーシュー
15g
もやし
20g
ゆで卵
61g
ねぎ
適量
水(スープ用)
150g
  • 1
    糖質制限 中華麺をたっぷりのお湯に1分から1分30秒茹でる
  • 2
    お湯と糖質制限 中華だしを1:1の割合で合わせて器で混ぜる
  • 3
    茹で上げた麺と具材をトッピング

コツ・ポイント

中華だしの量はお好みの味に合わせて濃さを調節してください。
いろいろなトッピングでお楽しみください。

栄養成分

エネルギー 369Kcal
たんぱく質 45.2g
脂質 10.8g
糖質 24.5g
食物繊維 10.1g
ナトリウム 4049mg
食塩相当量 10.3g
エリスリトールを除く糖質量 12.644g
(1人分:スープをすべて飲んだ場合)

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