糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

糖質制限 マグロのカルパッチョ

糖質量:2.3g

材料 <2人分>

まぐろ
130g
トマト
30g
オリーブオイル
13g
粒マスタード
6g
1g
ネギ
1g
  • 1

    刺身用のマグロに塩を振って皿にならべる。

  • 2

    センタナリーオリーブオイルに粒マスタード、刻んだトマトを混ぜ合わせる。

  • 3

    ②を①に振りかける。ネギをトッピングして完成。

栄養成分

エネルギー 292kcal


蛋白質 34.5g


脂質 14.9g


炭水化物 2.6g


糖質 2.3g


食物繊維 0.3g


ナトリウム 1286mg


食塩相当量 3.2g

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