糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 パングラタン

糖質量:13.28g

※エリスリトールを除く

材料 <1人前>

おいしい 糖質制限 パン
45g
糖質制限 カレー
160g
ピザ用チーズ
30g
パセリ
少々
  • 1
    おいしい 糖質制限 パン1個を一口大にカットし、耐熱皿に並べる。
  • 2
    糖質制限 カレーを上からかけ、チーズをのせる。
  • 3
    トースターでチーズに焦げ目がつくまで焼いたら完成!

    お好みでパセリを散らしてお召し上がりください。

栄養成分

エネルギー 314Kcal

たんぱく質 23.4g

脂質 19g

糖質 14.9g

食物繊維 3.8g

ナトリウム 1011mg

食塩相当量 2.6g

エリスリトールを除く糖質量 13.28g

(1人分)

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