糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 タコのマリネ

糖質量:3.66g

※エリスリトールを除く

材料 <2人分>

たこ(お刺身用)
66g
黄パプリカ
15g
赤パプリカ
10g
トマト(ミニトマト)
20g
糖質制限 合わせ酢
20g
ハーブソルト
3g
モリドル センタナリー オリーブオイル
15g
  • 1
    たこを好きな大きさに切る(薄切りにすると食べやすいです)
  • 2
    パプリカ(赤・黄)、トマトは5mm~1cmの角切りにしておく
  • 3
    ボールにタコ・パプリカ・トマトの切ったものを入れ糖質制限 合わせ酢・ハーブソルト・モリドル センタナリー オリーブオイルを加えあえる。

コツ・ポイント

お塩の加減はお好みで調整してください。

マジックソルトやレモン塩などお好みのお塩でお試しください。

栄養成分

エネルギー 248Kcal

たんぱく質 14.9g

脂質 18.5g

糖質 6.4g

食物繊維 0.7g

ナトリウム 1396mg

食塩相当量 3.6g

エリスリトールを除く糖質量 3.68g

今回使用した商品