糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

糖質制限 サーモンソテー

糖質量:0.1g

材料 <1人分>

サーモン
117g
オリーブオイル
20g
3g
  • 1

    サーモンに塩とオリーブオイルを振りかけて、皮目から焼く。

  • 2

    7割ほど火が通ったら裏返し、中に火が通るまで焼く。

  • 3

    ②が焼けたら皿に盛り付け、センタナリーオリーブオイルと塩で味をととのえて完成。

栄養成分

エネルギー 468kcal


蛋白質 24.1g


脂質 39.3g


炭水化物 0.1g


糖質 0.1g


食物繊維 0g


ナトリウム 1187mg


食塩相当量 3g


 

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