糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 おろしそば

糖質量:15.3g

※エリスリトールを除く

材料 <1人分>

糖質制限 そば粉入り麺
1袋
大根おろし
1/2カップ
ねぎ・かつお節
適量
糖質制限万能だし醤油 (お好みの濃さにして)
1カップ
  • 1
    糖質制限 そば粉入り麺を茹で、水にさらして冷やし、水気をきってお皿に盛る。
  • 2
    ①に大根おろし、カットしたネギ、かつお節をのせ、だし醤油をかけていただく。
    お好みでなめこ・青じそ・もみのりなども合わせてどうぞ。

栄養成分

エネルギー265kcal タンパク質36g 脂質3.6g 糖質33.9g 食物繊維19.5g ナトリウム3676mg 食塩相当量 9.3g エリスリトール除く糖質量15.3g

今回使用した商品