糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限 塩だれきゅうり

糖質量:2.2g

※エリスリトールを除く

材料は3つ!お酒や焼肉のお供にもばっちり!

材料 <1人前>

きゅうり
1本
糖質制限 万能塩だれ
大さじ4
鷹の爪
1本分
■ トッピング
白髪ねぎ、韓国のり など
おこのみで
  • 1
    きゅうりは板ずり(塩(分量外)を付けてまな板の上でゴロゴロ転がす)をしてから乱切りにする。
    ※板ずりは省略可
  • 2
    糖質制限万能 塩だれと鷹の爪を合わせておき、その中にきゅうりを入れて漬ける(1時間以上)
  • 3
    味が染み込んだら皿に盛り、白髪ねぎや韓国のりなどをトッピングすれば完成!

栄養成分

20kcal、たんぱく質1.2g、脂質0.6g、糖質5.7g、食物繊維1.1g、食塩相当量0.7g、エリスリトール除く糖質2.2g
※塩だれは使用した1/4量で計算しています。

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