糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限食入門編

糖質制限したら食べるものないって、けっこうありますよってなお話。

投稿者:あらてつ社長

更新日:19/02/01

昨日に引き続きインフルエンザのお話から。 マカオ政府衛生局から、インフルエンザ流行の初期ピークに突入したと発表がありました。 大航海時代新聞出版社有限公司 の記事に寄りますと、 『今後、流行が一層拡大し、旧正月(2月5日)前後にかけて最大の流行ピークを迎え、向こう2〜3ヶ月にわたって流行が持続するとの予測を示した。』 とのこと。 「インフルエンザウィルスは、湿度50%ではほとんど生存でき...

知人が糖質制限で8kg痩せたので、久しぶりに入門編を書いてみます。

投稿者:あらてつ社長

更新日:18/08/01

確か4月のあたまくらいだったと思うのですが、いつもお世話になっている車屋の社長さんから、電話が掛かって来ました。まだ車検の時期でもないし、なんかあったんかな?と電話に出ると、「糖質制限したいんですけど、どうすればいいですか?」私とそんなに歳は変わらないのですが、最近太って来たので痩せたいと。本を何冊か見繕って送らせてもらい、先週、12ヶ月点検に車を持って行ったら…「あれから8kg痩せました!」最初...

続々・初めての糖質制限

投稿者:あらてつ社長

更新日:17/03/01

先月から始まったプレミアムフライデー。 やろうとしてることは良いと思うのですが、なんか中途半端。 こんなことするくらいなら、しょうもない祝祭日やめてまとめて1ヶ月なりのバカンス取れるようにする方が、よっぽど働き方改革と消費の喚起につながると思う、あらてつです。 まあ、この国じゃ無理でしょうけど…。 で。 皆々様。 長らく更新滞ってしまい申し訳ございません。 だいぶ復活してきました。 ...

続・初めての糖質制限

投稿者:あらてつ社長

更新日:17/02/20

前回のブログで、「陸の愚かもんは男」なんて話を書きました。 試しに、「バカ 男」 で検索してみたところ、出て来る出て来る(笑) 女性って、オトコをこう見てるんだと、ある意味衝撃を受けましたね(大笑) 知り合いの作家(女性)が、 「男と女は火星人とイルカくらい違う」 と言っていたのを、最近になって理解できるようになった、あらてつです。 なんかいろいろ考えさせられま...

初めての糖質制限

投稿者:あらてつ社長

更新日:17/02/17

「あぎぬふりむんやいきが」 沖縄のお母さんから教えてもらった言葉です。 陸の愚かもんは男で、海の愚かもんは魚だそうです。 ナゼか? どちらも自分からエサに食いついていくから(笑) 先日もまた、ネギ背負ってカモにされに行った、あらてつです。 わかっちゃいるんですが・・・。 オトコって永遠のバカだと思いますが、そんな話は取り敢えず置いといて。 今日は、久...

糖質制限食の基本的な取り組み方について

投稿者:あらてつ社長

更新日:14/12/05

まーさん さんから、糖質制限食の基本的な取り組み方についてご質問頂きました。『お久しぶりです。あらてつさん、お久しぶりです色々コメントさせて頂いていたのですが、覚えていらっしゃいますでしょうか?私はあれから糖質制限を続けていましたが、日常的に色々なことがあり精神的に体調が悪くなり、糖質制限を中止していました。糖質を気にせず食べていたのでもちろんリバウンドし、148cm40kgから44kgまで増えま...

糖質制限中にノドが痛くなったらどうする?

投稿者:あらてつ社長

更新日:13/03/25

最近、スペイン語の勉強を始めたとちょろっとっ書きました。 だがしかし。 1つ単語を覚えると、3つ忘れてしまいます。 脳みそに後付のハードディスクが欲しいと思った、あらてつです。 いつになったら片言でも話せるようになるのだろうか…。 話は変わります。 ringo さんから、のどが痛い時ののど飴(“の”ばっかりや(笑))はどうしてますかとコメントいただきました。 ...

糖質制限で根菜は食べてもいいの?

投稿者:あらてつ社長

更新日:11/10/27

昨日、朝起きたらえっらい寒いやないですか。 天気予報で、「京都の朝7時の気温は、11.8度でした」と言ってます。 これでは通勤途中に凍死してしまうと、パッチを引っ張り出して履いた、あらてつです。 これまでで、一番早くパッチ履いたような気がせんでもないです…。 またこの先気温が上がるそうなので、皆さん体調管理にはくれぐれもお気をつけ下さいね。 さて。 のぃさんから...

糖質制限入門編 たまには息抜き

投稿者:あらてつ社長

更新日:10/09/03

今日の京都は、最高気温が36度の予想でしたが、朝から曇っていることもあって、現在の気温が32度とさほど上がっていません。 連日36度超えの気温が続くと、32度で涼しいと感じてしまいます。 だがしかし。 冷静に考えると、これっておかしいんじゃないか?と思った、あらてつです。 それでも、太ももの裏が汗かいてベタベタ…。 さて、バタバタの間を縫って糖質制限入門編を書いており...

糖質制限入門編 間食はどうすればいい? 

投稿者:あらてつ社長

更新日:10/08/31

今日から9月です。 今年もあと4カ月で終わりです。 だがしかし。 9月になってもこの暑さ。 もしかして、このままずっと夏が続くんじゃないかという気がせんでもない、あらてつです。 そんなわきゃないんですけどね。 いまいちテンションが上がりませんが、昨日の続きいきますね。 糖質制限実践中の間食なんですが、ここでまた、前回violaさんから頂いたコメント、 ...