糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限生活

昨日は何の日?うなぎの日!

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/22

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士 あやのです。   今更で申し訳ないのですが、 昨日は「土用の丑の日」でしたね! 食べられましたか?うなぎ。 土用の丑の日は白焼きもスーパーで売ってくれるので 糖質制限としては嬉しいですよね。 そして、続いていた雨もにわか雨になり (そのにわか雨が結構な勢いで降ってますが) うなぎに合う気...

口さみしいときは?

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/17

こんにちわ。 糖質制限ドットコムの 栄養士あやのです。   あれ?来週くらいに梅雨明けすると聞いていたのに 今調べたらまだ先?マジで? こんなに雨ふると今年の夏野菜高そうですね。。。   さてさて、先日「ガム」のお話致しましたが、 コメントでガムよりミンティア食べてる人多いですよね と 頂きまして、「確かに!!!」と思いまし...

ハッと思った話です

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/15

こんにちわ。 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   先程お客様にお電話で お客様:「3個入り3袋セットを3個買ったんだけど9袋入ってる」 っとご連絡頂きまして 咄嗟に掛け算が出来なかった、残念な私です。 言い訳しますと、「3」の登場回数が多すぎて・・・ 結局お客様には 私:「9袋であってますが・・・」とお伝えし お客様も「...

避難生活の食事につきまして

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/10

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士のあやのです。     連日の雨により各地で川が氾濫し 避難されている方がいらっしゃる様子を ニュースで見ていて、 一人の女性は道端でのインタビューで 「去年も50年の1度の大雨と言われ 今年は何でしょう」とおっしゃってました。 気象予報士さんも予測のつかないくらいの 雨量だ...

やってみました①

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/01

こんにちわ。 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   今日は「やってみました!」っということで コメントで頂いていたレシピをやってみました!   アボカドが1個家にあったので あとはマグロ買うだけ―!っということで 「まぐろ×アボカドのバター醤油かけ」作りました。 アボカド1個 約121g(種・皮剥き) マ...

なんか違うと言われる

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/06/26

こんにちわ? こんばんわ? 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   今日はちょっと私の悩みを・・・ 最近思い付きで「なんちゃってトムヤムクン風エビ炒め」を 作ったんですが、、、、、 1っ発目すんごいおいしかったらしく⇐トムヤムクン味が好きな人   おいしかったのでもう一回作ってと言われ 作ったのですが・・・評価がイ...

私の好きな野菜

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/06/24

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   なんだか前回のおセンチブログで さらにご心配おかけしたようで申し訳ございません。 御礼のブログだったんですが・・・・ なんでしょう、梅雨だからおセンチになるんでしょうか それとも情緒不安定なんでしょうか? まっ、梅雨って言っても京都地方 ここ4日ほど「雨降ってませんけどぉー!!...

余談も余談

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/06/22

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   今日は、余談も余談。。。 どーでも良いことなんで読まなくて大丈夫です(*´з`)   私の家庭レベルのレシピを載せさせて頂くと 「ありがとうございます」と御礼言っていただけるんですが、 ホント、恐縮です。 こちらこそありがとうございます。 見た目も全然よくないのに...

夏バテラーの救世主なるか!?

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/06/18

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   私、夏バテ知らずの通年食欲の秋状態なんですが 家族に夏バテラーがいると 食事を用意する側は困りませんか? 素麺食べさして置いたらええかと思いつつ お腹は満たせるけど栄養価的にどうなん?とか 糖質制限されていたら、素麺は血糖値上げちゃうし。   そこで、マイヒット調...

タンパク質ちゃん

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/06/12

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。   ヨーグルト実験を皆さんしていただいているようで ありがとうございます。 血糖値を気にされている方は食べる量に気をつけてくださいね! 今は豆乳グルトもあるんですね。 糖質も低いですね。どんな味なんだろう。   さてさて、本日はタンパク質のお話です。 糖質制限している...