糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

糖質制限生活

お鍋の話

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/10/21

こんにちわ。 糖質制限ドットコムの 栄養士 あやのです。 夜の気温は12℃?13℃くらいでしょうか。 寒くなりました。 寒くなると食べたくなるのが鍋ですよね。 しかも切って入れるだけで作る側としてはお手軽。 そんな鍋つゆの糖質量を調べてみました。 ネット検索で【鍋つゆ ランキング】で検索して出てきたものを 調べてみました。 1位~10位の結果ごこちらでした。 ...

豚汁が美味しいですね

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/09/30

おはようございます。 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 朝と夜は寒くなって参りました。 夜ご飯も暖かい物が欲しくなりますね。 (寒いと思い窓閉めてごはん作ってたら若干暑いですが(笑)) お腹いっぱい! 満足感有り! 栄養摂ってる気になる! そう!豚汁! えへへ。昨日豚汁でした。 具材たっぷりだし、具と汁で結構お腹いっぱいになる。 これってどれくらい食...

コメントでビックリした話

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/08/28

こんにちわ 糖質制限ドットコム 栄養士あやのです。 本日はちゃんと雨が降りまして 過ごしやすい気温です。 待ってました!って感じです。 ちょっと更新があいておりまして 申し訳ございません。 「いまだにゴッチャになる話」の時に コメントで・・・ 「ケーキとお饅頭なら、お饅頭の方がカロリーが低いからそちらを選んでください」 って病院で教えてもらったと見て、ビックリ致しており...

疲労回復にお酢!

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/08/21

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 毎回おんなじことばかり言って申し訳ないですが 「あっつい」ですね。 でもこの暑さも今日までらしいですよ。 ニュース的には。 しかも今日は「関西でもゲリラ豪雨が!!!」っていうから それで気温下がるのかと思って雨雲レーダー見ましたが 今のところ1時間後も私のいる場所には雨が降らないようです。 ゲリラ豪雨って局所ですもんね...

いまだにごっちゃになる小話

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/08/19

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 熱中症大丈夫ですかぁ~ 夜寝ててクーラーのタイマーが切れたとたん 睡眠不足になったり 朝方には熱中症ってこともありますので お気を付けください! テレビでやっていたのですが、 コンクリ建ての外壁温度が昼間33℃で 夜になると26℃くらいまで下がるのに、 室内の温度は昼間も夜も変わらないってやっておりました。 夜は、...

前回の答え。

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/08/14

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 毎年お盆にはお墓参りに行くのですが、 今年は地蔵盆(8月23日)くらいに行こうかと 母と話しております。 なぜなら、お盆期間中はご先祖様お家に帰ってきて らっしゃいますので、お墓にご不在なので意味ないねと 母と話しておりまして、 今年はお盆終わりに行こうと決定致しました。 そんな私のお参事情はさて置きまして。。。 答...

今日は、糖の話

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/08/12

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 あっつい!ですね。 たった今雨が降って若干 本当に若干体感温度下がった気がします。 1つ疑問が・・・ 自宅のトイレめちゃめちゃ暑いんですが (もちろん玄関も洗面所も暑いですが、特にトイレが) 皆さんは暑くないですか? 家丸ごと冷房とかでない限り 涼しくないですよね? 皆さん、トイレすんごい暑くないですか? ...

納豆に食べ方があったの知ってました?

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/29

こんにちわ 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 ご質問です! 納豆はどのようにして食べられますか? 糖質制限してなければ「ごはんのお供に」とか 「麺にぶっかけます」とかあるなと思ったのですが ご飯食べなくなると、納豆を食べる機会も減るなと 感じております。 実は最近、納豆を効果的に食べる記事を 読みまして、、、(本当か嘘かわからないですが・・・) ...

昨日は何の日?うなぎの日!

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/22

こんにちわ! 糖質制限ドットコムの栄養士 あやのです。   今更で申し訳ないのですが、 昨日は「土用の丑の日」でしたね! 食べられましたか?うなぎ。 土用の丑の日は白焼きもスーパーで売ってくれるので 糖質制限としては嬉しいですよね。 そして、続いていた雨もにわか雨になり (そのにわか雨が結構な勢いで降ってますが) うなぎに合う気...

口さみしいときは?

投稿者:栄養士あやの

更新日:20/07/17

こんにちわ。 糖質制限ドットコムの 栄養士あやのです。   あれ?来週くらいに梅雨明けすると聞いていたのに 今調べたらまだ先?マジで? こんなに雨ふると今年の夏野菜高そうですね。。。   さてさて、先日「ガム」のお話致しましたが、 コメントでガムよりミンティア食べてる人多いですよね と 頂きまして、「確かに!!!」と思いまし...