糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

糖質制限生活

炭水化物抜きダイエットって低糖質ダイエットだったの?

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/11/15

こんにちは。 糖質制限ドットコム  栄養士 あやのです。 糖質制限を理解し食事に励んでいらっしゃる方は 全く関係ない話なんですが、 炭水化物抜きダイエットって 以前、流行った時と違うと感じるのは 私だけでしょうか。 私が認識しているのは まず、炭水化物ダイエットを簡単にいうと 食事から炭水化物を抜く! 食事から主食を抜く! イモ類は要注意! だから根菜類...

カロリー制限について考えてみました。

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/10/30

こんにちは。 糖質制限ドットコム  栄養士 あやのです。 前回に引き続きの内容になります。 カロリー制限食。 よく糖尿病の食事で用いられています。 (カロリー制限食と糖質制限食を 併用している病院もあるみたいですね) メニューを細かく計算しようかと思いましたが 食品交換表より指導される食事を見てみると 糖質が含まれているのは主に主食だなと思いましたので 食品...

コメント頂いた中で興味深かったお話

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/10/28

こんにちは 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 先日、このブログを読んでいただいている方より コメント頂きました。 「1gの糖質が3mg/dl血糖値あげますよ」 と血糖値測定の目安を書いたブログにコメント頂き、 「お医者さんで教えてもらったことない」と 教えて頂きました。 そのコメントを読ませていただいたとき 「確かに学生時代、糖尿病の食事作成とか習うけど ...

アルコールと糖質制限

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/10/21

糖質制限ドットコムの 栄養士 あやのです。   ラグビーワールドカップ 日本の戦いが終わりました。   もう毎週毎週楽しみ見ておりました。 ビール片手に。にわかファンです。   そして昨夜、友達の家に ラグビー観戦に行き     帰り道たぶん 派手にこけた模様。 &...

この場合は何食らう?

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/09/27

先日、赤ちゃんを産んだ友達が 引きこもっていると聞き 旦那の居ぬ間にランチをしよう!!   ということで集まったわけですが、、、 大体、デリバリーっていうのはピザですね。   この時何食べようかすごい悩みます。 結果、1ピースだけピザ食べて サラダをもりもり食べて サイドメニューのチキンをモリモリ食べました。 &...

お客様! 脱帽です( TДT)

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/09/20

長い文章はなかなか苦手なので 読みづらいとかありましたら 大変申し訳ございません。     糖質制限って字のごとく 「糖」を制限します。   私、大大大のお米(白米)好きでして、 その次にパスタが好きです。   実績を申し上げますと お米は1回で1合~2合食べてました。 おかずを食...

今更自己紹介(笑)

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/09/18

いつもの開発話ではないので 面白くなかったらどうぞスルーしてください。 月曜日は大抵開発のお話なので(笑)     糖質制限ドットコムにお世話になる前は 食品工場で働いておりました。 学校を卒業して転職は3回しておりますが、 糖質制限ドットコムの前2社とも食品工場でした。   中身は色々です。 毛色の違...

1型糖尿病の方でも食べられるスイーツがあることをもっとみんなに知ってもらいたい

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/08/11

「1型でも食べられるスイーツがあることを もっとみんなに知ってもらいたい」 ジーンっとしませんか? とても嬉しかったです。 糖質制限を実践していても 甘いものもたまには食べたい ごもっともです。 だからといってはなんですが、 甘いもの寄りの開発をしてしまいます。 開発するにあたり時間もお金もかかります。 だからこそ長く販売したいと思いますが、 これは、...

みんな自分なりに糖質制限をしている

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/08/06

梅雨が明けたかと思ったら 毎日、暑いですね。 もう、暑いじゃ表現出来ないくらい 暑い。 熱中症などお気をつけください。 仕事でご注文のお電話を 受けることがございます。 初めてご注文頂くお客様が 「血糖値が高くて下がらないから 買わせてもらうね」っと 色々と商品を選んで 「調味料と、」 「パンと、」 「う~ん、麺かぁ」 とかいいながらご注文お伺いしていた...

糖質制限をされた方から嬉しいお声をいただきました!

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/07/30

梅雨があけました!!!(西日本) 本日は、うれしいご感想のお話。 メルマガでは、開発最中の商品のお話を 書かせて頂き、 「血糖値がぁぁ」とか 「糖質量がぁぁ」とか 言ってるかと思います。 実際今販売している商品をご購入いただき 嬉しいお言葉頂くと 私自身が作ったものではないのに 大喜びしております。 私、お客様とご注文の際に お話させていただくことがあります。 ...