糖質制限に本気で取り組む方、糖質が気になる方を、本物の低糖質な糖質制限食品と圧倒的なノウハウでサポートします。

栄養士ブログ

今年の流行は?!

更新日:19/12/16 コメント:(2)

こんにちは 糖質制限ドットコム 栄養士のあやのです。 今年も2週間ちょっとで終わりですね。 今年は何が流行ったんでしょうか。 2018年から2019年にかけてタピオカは流行りましたね。...

今日一日

更新日:19/12/13 コメント:(10)

こんにちは 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 最近難しい話が多かったので・・・・ ほんと、そんなの聞きたくないかもしれませんが とある日の私のお仕事を書いてみたいと思います。 ...

私の疑問だったこと

更新日:19/12/11 コメント:(2)

こんにちは。 糖質制限ドットコム  栄養士 あやのです。 本日は、私のただただ単純な疑問を文字にしてみました。 糖質制限をめちゃめちゃ簡単にすると 「糖質の高いものに気をつけろ!!!」...

もう来年の話。

更新日:19/12/09 コメント:(2)

こんにちは 糖質制限ドットコム 栄養士のあやのです。 師走って本当に早いですね。 11月くらいから日々が早くて気づけば12月。 気持ちが焦る師走でございます。 すでに何か用意され...

糖尿病って何だろう

更新日:19/12/06 コメント:(4)

こんにちは 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 本日は糖尿病のお話。 そもそも「糖尿病」って何でしょうか。 血液中を流れるブドウ糖が 増えてしまう病気です。 では、なん...

糖とインスリンと血糖値

更新日:19/12/04 コメント:(8)

こんにちは。 糖質制限ドットコム  栄養士 あやのです。 本日は糖とインスリンと血糖値。 ごはんやパン、麺など食べると 血糖値が上昇します。 血糖値が上昇すると血液中のブドウ糖を...

ドットコム3分クッキング♪

更新日:19/12/02 コメント:(2)

こんにちは 糖質制限ドットコム 栄養士のあやのです。 今日は簡単おつまみのご紹介 レッツクッキングのコーナーです。 まず、私がはまっているおつまみ その名も「アボカドネギかけ」 ...

初心に戻って

更新日:19/11/29 コメント:(2)

こんにちは 糖質制限ドットコムの栄養士あやのです。 今日は自分の勉強がてら 「糖質制限」って何?のところの 全体像をつかんでいこうかと思います。 糖質制限=糖質を含む食材の制限 ...

お米探検隊

更新日:19/11/27 コメント:(4)

こんにちは。 糖質制限ドットコム  栄養士 あやのです。 以前、米炊きBBAのお話書きました。 その時に使っていたお米が そろそろなくなりそうだったので 買うことに・・・。 でもど...

負けられない戦いがそこにある!

更新日:19/11/25 コメント:(2)

糖質制限ドットコム 栄養士のあやのです。 前回のブログにて落胆させてしまったようで 申し訳ございませんでした。 掘り下げてグイグイ質問など難しいなと思い 書きましたが、ちょっと私の意図とは違っ...