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第2回!栄養指導を受けてみた!

投稿者:栄養士あやの

更新日:21/01/22

こんにちわ!
糖質制限ドットコムの 栄養士 あやのです。

本日のドットコム地方は雨です。
少しスッキリしない天気が続きそうですね。
寒いのも嫌ですが、雨はもっといやです。
そう、ただのワガママです。(笑)

ではでは、本日の本題です。
前回、75gグルコーステストも空腹時血糖でまんまと
引っかかりまして、帰り際に紹介状を手渡されました。

ここに行ってください!とご指定頂いたので
1月初旬に・・・
病院に予約電話➡予約確定➡来院です!

さて、第2回栄養指導です。前回とは病院と栄養士さんが
別の人です。
ここでも結局疑問だらけなんですけどね。(笑)
前回よりは具体的に何を食べるか指導されます。
今回は、栄養指導の内容というよりは
「それって・・・結局のところ・・・・」
っていうところで落ち着きます。(笑)
でも認めてくれないの!!!(*^-^*)
でも今回はあらがわず身を任せる作戦でいきます!

栄養士さん:前回の数値、空腹時だけ引っかかったんだねー。

私:そうなんです。惜しい。(笑)

栄養士さん:いつも何食べてるか聞いていい?

私:朝は、納豆1パック・ヨーグルト1パック(75g)、バターロールパン1個
  (パンは嘘ついてバターロールではなく本当は低糖質のパンです)

栄養士さん:お昼は?

私:野菜炒めと、厚揚げ、野菜多めのスープかお味噌汁

栄養士さん:ごはんは?

私:食べてません。

栄養士さん:夜は?

私:山盛りサラダ、お肉か魚のどちらか、お味噌汁かスープ以上です。

栄養士さん:それだけ?

私:はい。おなか一杯サラダ食べます。

栄養士さん:でもケトン+になってるしねー。
      ご飯も食べようか。

私:具体的にどのくらい食べますか?

栄養士さん:食後2時間の血糖値を120mg/dlに抑えたいから
      今聞いたメニューにご飯を50g食べて下さい。
      朝はパン食べてるしそのままでいいですよ。
      ケトンが出てるので10時と15時にもご飯50gか
      クラッカー40gくらいを野菜ジュースと一緒に食べれる?

私:(ゲッ野菜ジュースだと糖質たかいな・・・)青汁でもいいですか?

栄養士さん:いいよ~

私:そしたら青汁とご飯50gかクラッカー食べます。

栄養士さん:じゃ、次の診察までそれを続けてもらってケトンがどうなってるか見て
      ご飯の量考えようか。
      栄養指導これで終りね。次診察あるからまっててね。

私:ありがとうございました。

っとまぁ、栄養指導こんな感じでした。
そしてこの後診察も受けるんですが、なんとまぁ見事な糖質制限反対派の先生でした。

でもね、思うんです。

ご飯50gってこの量です。
3口くらいで食べ終わる。
https://mail.google.com/mail/u/1?ui=2&ik=0585b3cb2b&attid=0.1&permmsgid=msg-f:1689555892916057674&th=17728222096df64a&view=att&disp=safe
これを糖質制限と言わずしてなんと言う!っと思いました。

ご飯50gで糖質が17~18gです。
そのほかサラダや野菜炒め、お肉を焼いたものを食べているので
トータルしても糖質30gになりそう。

うん。糖質制限だと思う。
決して言わないですが・・・先生と栄養士さんには言わないですが・・・

第2回栄養指導と診察はこんな感じでした!
血糖値を家で測りたいんですが買えますか?って聞いたら
「保険適用にならないけど買えますよ」っとのことでしたので
実験がてら購入しました。
測定器は病院が期間限定で貸し出してくれました!
センサーと針だけ購入しました!

食前、食後2時間を朝・昼・夜で測ってみましたが、
問題なし!

高くなる傾向の食品もわかりました。
ワンタンスープを食べると表示の糖質量より
上がりすぎる。
その代わりパンは表示の糖質量より上がらない。

とりあえず、見たかった数字は見れたので
あまりのセンサーで測定器を返却するまでに
実験していこうかと思います。

オリゴ糖も測ってみます。
参考にならなかったら、弊社社長に測ってもらうように
伝えておきます(*^-^*)

なんか「これ食べて測ってみて」とかありましたら
お知らせください。
やってみます♪

“第2回!栄養指導を受けてみた!” への12件のフィードバック

  1. Yuri より:

    あやのお姉さん、元気もりんちょって、もしかして糖尿病になってしまったとか???

    私はアトピーで糖質制限してるから、他の方みたいに糖尿病の検査のこととかわからないけど、もしかして糖尿病になっちゃったんですか???

    えーん(ToT)

  2. のんのん より:

    あやのさん、こんにちは。

    お返事ありがとうございました。

    元気もりんちょで気絶せずに済みました(笑)

    でも検査の結果と、基準値があるっていうことは、もしかしてもしかして、私達と同じ病気になってしまわれたとか…。

    また気絶してしまいそう…。

  3. 夏生 より:

    あやのさん、こんにちは。

    お返事ありがとうございました。

    お元気とのことで安心したのですが、書かれてた数値を見てびっくり!

    もしかして糖尿病になってしまわれたとかですか?

    なんだか心配で不安になってしまいました。

  4. noanoa より:

    あやのさん、こんにちは(*^^*)

    元気もり子と書かれてて、安心しましたが、でも検査の結果は…

    もしかして、私と同じ病気に、なってしまわれたんですか?

    心配です(>_<)

  5. ゆっこ より:

    あやの先生、こんにちは!

    あの、私、妊娠したときの検診で、75gブドウ糖検査受けたんです。

    それで妊娠糖尿病って言われて、出産のあともそのまま血糖値が高くて、怖くなっていろいろ調べて、糖質制限をはじめました。

    先生、もしかして、おめでたにならたんでしょうか…。

    へんなこと聞いてしまってごめんなさい!

  6. 糖質制限ドットコム より:

    Yuri様

    ふふふふ。(笑)
    今度のブログで全てを暴露しますね。
    お恥ずかしい、、、私事のお話なんで・・・ぷぷぷ。

  7. 糖質制限ドットコム より:

    のんのん様

    こんにちわ!
    気絶しないでぇ~!!!

    次のブログで全容を書きますね。
    書けば書くほど皆さんを心配させてしまいますので
    さらけ出します!!!(笑)

    あ、でも本当にモリンチョです!

  8. 糖質制限ドットコム より:

    夏生様

    こんにちわ!
    ギャーーーー不安にさせてしまいまして
    すみません。
    まだ確定していないので大丈夫です!
    全貌も書いていきますね。
    先に理由を書いた方がよかったのかな。(笑)

    ご心配ばかりおかけして申し訳ございません。

  9. 糖質制限ドットコム より:

    noanoa様

    こんにちわ!
    もうほんとご心配かけっぱなしですみません。
    半分くらい「そう」なんですが、半分は違うような・・・。
    次はちゃんと至った経緯を書いていきます。
    日記みたいになったらすみません。

    笑ってくださいねー!!!

  10. 糖質制限ドットコム より:

    ゆっこ様

    こんにちわ!
    感がいいですねー。
    その辺も含めまして次のブログに書かせて頂きます。
    涙ちょちょぎれるかも・・・嘘です。
    笑いながら見ていただけると光栄です。

    あぁ~またなんかレシピ載せないとですねー(*^-^*)

  11. karakara より:

    あやのさん、こんばんは。

    土曜日にコメント書かせていただいて、送信ボタン押さずにそのままでした^^;

    あやのさん、この基準値と結果はもしかしてもしかして…

  12. 糖質制限ドットコム より:

    karakara様

    おはようございます。
    もしかしてもしかして!!!
    水曜日に至った経緯を書かせて頂きますね。
    ご心配ご心配ご心配ばかり
    おかけしており大変申し訳ございません。

    昨日も第2回栄養相談から2週間後の様子見検診だったんですが
    栄養士さんが違う人で面白かったです。
    明日のブログに色々書きますね!

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