糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

アルコールと糖質制限

投稿者:栄養士あやの

更新日:19/10/21

糖質制限ドットコムの 栄養士 あやのです。

 

ラグビーワールドカップ

日本の戦いが終わりました。

 

もう毎週毎週楽しみ見ておりました。

ビール片手に。にわかファンです。

 

そして昨夜、友達の家に

ラグビー観戦に行き

 

 

帰り道たぶん

派手にこけた模様。

 

朝おきて体痛い。

そして夢の中でこけたような気が

 

たぶん実際こけたのを夢見たのと勘違い。

 

かすり傷などないですが

体痛い。

そのうち大きなケガしないように

お酒を控えます。

 

そう!本日夜より人体実験開始です。

完全なる自己満足なんですが、

 

最近新発売されました、

キリンの「お腹の脂肪を減らすホニャララ」

みたいなノンアルコールビールを

平日のみ飲み続けてみようかと。

禁酒かねて。

 

 

糖質をある程度制限していても

お酒飲むと結局カロリー摂りすぎてしまうのと

 

アルコールはエンプティカロリーなので

食事より先に消費されていきますが、

食事中や寝る前とかお酒飲んでしまうと

結果、アルコールのカロリーが先に消費されて

食事のカロリーは後回し

 

結果、痩せない or  失敗(この時の失敗はせっかく糖質制限で体重落としたのに

お酒解禁と同時にリバウンド(食事量)一緒なのに!の図)

見事なビール腹しておりますので

サイズの開示はできませんが

 

何かに例える感じで

実験結果をお伝えできればと思っております。

 

 

では今宵より機能性食品ビールテイスト と

筋肉体操で

 

バキバキになる日を夢見て頑張ります。

 

 

そうそう、だから糖質制限で

痩せようと思ている方は

お酒も一緒に制限するとより効果的に

なりますし、

失敗リスクも減らせますよ。

“アルコールと糖質制限” への2件のフィードバック

  1. 量産型ギムレット より:

    あらてつ社長のブログ記事も読みましたが、毎晩晩酌してたら当然痩せないですよね。
    (普段の飲酒量・某大手糖質ゼロ発泡酒6本程度+焼酎お茶割り2杯くらい)
    飲兵衛としては毎晩の晩酌が楽しみなので、分かってるけど呑んでしまいます(笑)
    肉類、魚介類、チーズ、卵、ナッツなどなど、糖質制限の肴を摘まんでます。
    自分もかなりの臨月(ビール腹)なので、あやのさまお勧めの某社ノンアル飲料を我慢して呑みたいと思います・・
    今晩は飲んで明日から禁酒頑張ります!(涙)

  2. 糖質制限ドットコム より:

    量産型ギムレット様

    コメントありがとうございます。

    おいしくなかったです。
    ノンアルコールビールテイスト。
    他のメーカーさんのただのノンアルコールビールテイスト
    の方がビールっぽいです。
    しかし、家にはまだ5本残っております。
    ちなみに1日2本飲んでおります。

    きついズボンがはけるようになりましたらご報告いたします。

    でも気づいたんです。
    ビール飲まない代わりに
    ビールテイスト我慢して飲んでいるうちは
    きっと辞めれないんだろうなと。
    今日は呑まないと普通に言える日が来るのでしょうか。
    私の楽しみも「ただいまー」からの「プシュッ」ですので。

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