糖質制限を必要している方、ダイエットに取り組まれる方のため、数値に基づいた糖質制限食品の開発・通販を行っています。

糖質制限 おから蒸しパン

糖質量：3g

※エリスリトールを除く

材料 ＜直径8ｃｍの容器3つ分＞

• 1

  おからパウダー、ラカントホワイト、ベーキングパウダーをボウルに入れて泡だて器で混ぜ合わせておく。

• 2

   1に豆乳（または水）、溶き卵とバニラエッセンスを入れて混ぜ合わせる。

• 3

  電子レンジなどで溶かしたバターを2に加えて混ぜ合わせる。

• 4

  電子レンジ対応の容器に移しふんわりとラップをかける。
  ※生地が容器の半分以下になるようにしておいてください。

• 5

  500ｗで約5分加熱する。

• 6

  竹串を刺して生地がついてこなければ完成です。

今回使用した商品